[...] brajlem miał ktoś podobnie te plamy po odstawieniu GW bledną niektóre już znikły ale ogólnie trzymają się długo strasznie Tak. Było w wątku wiele razy. Mi zostały blizny jak po przypaleniu papierosa. Wyleczyłem się z GW raz na zawsze.potwierdzam , dieta bez syfu , zero alkoholu i używek.3 podejścia do GW i z kazdego cyklu mam pamiątki w [...]
Nikt nigdy nie chce sie ani swoja dieta ani planem podzielnic tak jakby to byly rzeczy warte 10000zl Co Ty pierdzielisz, od ponad dwóch lat prowadzę dziennik i masz tam wszystko jak na dłoni. Nie zamieszczaj tu swoich zdjęć i nie wyłudzaj gotowca bo to jest temat zawierający autorski artykuł i dyskusje z nim związaną. Zmieniony przez - Hubert81 w [...]
[...] REDUKCJA TYDZIEŃ 9 i 10 Waga https://i.postimg.cc/RZzqrMJN/Screenshot-20211129-204357-Sheets.jpg Kolejne 2 tygodnie za mną, nie pisałem nic tydzień temu, bo wszystko jak po sznurku, nawet w życiu bez żadnych przygód}:-( Na treningach perfekt, nawet te pushe się trzymają, czasem i coś tam dołożę. I chyba jestem najsilniejszy w życiu przy [...]
NAwet nie zdajesz sobie sparwy jak brak aparatu zbija...Eh... Jutro naszcescie postram sie uzupelnic fotami, bo mozliwe ze juz bede mial. Hmm ciezko zrobic 2kg miesni w niecale 1,5tyg...Po za tym( nie zapeszam) ale bez kreatyny na samej diecie imo przy takiej aktywnosci nie spodziewam sie 'cudu'aczkolwiek bede sie staral i staram jak tylko moge [...]
[...] sie jeszce nie ruszalem, siedze na kompie albo leze w lozku i ogladam TV,w koncu wolne i trzeba sie regenerowac Kamiru-Heh dzieki dzieki. Nie ma sie czym arzcej chwalic, jak pialem nie jestem razcej z siebie zadowolony, no ale 1-wsza walka w MAM i wazna 1-wsza wyygrana, na nastepna walke przygotuje sie 10xlepiej! Tak wpieprzam teraz ile sie [...]
[...] forum pisałes coś na temat dupska :D chodzi mi o robienie nog w taki sposob, zeby juz zostawic w spokoju ta hipertrofie tyłka i wyizolować uda. Moglbys udzielic jakis rad jakby mial np. wygladac przysiad w wersji nie angażującej ass. Nie chce miec tylka jak Nicki Minaj na okladce nowej plyty ... dodatkowo chcialbym zapytac czy da się [...]
Przykre jest to że nie szanuje się wiedzy i merytorycznej dyskusji. Jak się tak mamy bawić to spoko ale ja tu chce coś przekazać. A nie tak bo tak i gadać o omletach.... Jakbym mógł to dałbym i 5 sogów, dlatego nie wchodzę do dzienników kobiet. :))
[...] firmy - na pewno nie firma krzak! solidna suplementacja .....& oczywiscie solidna dieta,trening + reneracja co innego osoba majaxa x cykli za soba Ona juz wie jak reguje na rozne rodzaje (jesli jakies stacki brala na przyklad)., Osobiscie nie jadlem zbyt wielu form (solo!) ,nie licze stakow bo zawsze jest tam mono - rzadko jest [...]
Ja to doskonale rozumiem. Fajnie na to wszystko się patrzy w Social Media, wszyscy szczęśliwi itp. Ale moge sie założyć że z każdym jakbyś pogadał tak sam na sam to ma to samo w bani. Bo to jest ta chora ambicja... chce sie zawsze więcej, lepiej, mocniej, każdy chce być najlepszy no kurka nie ma co. Ja też mówię że start dla zabawy że na nic nie [...]
[...] Nie mówię też że trzeba nawalać od ciut ciut i się rozwalić. Ale Ciebie już to nie męczy to gadanie w necie i social? Chodzi mi o: -progress w kat 100+ na dawkach jakie wspomniałem wyżej -schodzenie i odbloki bo tak zdrowo i tak powinno się robić bo wtedy najlepsze progresy się robi... Zszedłem na jakiś czas na 250mg testa ew i [...]
Witorrr bardzo fajnie to napisałeś i masz rację. Ja to już jestem taki że nawet właśnie jak tej motywacji nie ma ani chęci czasami bo wiadomo że takie dni też są to i tak wtedy klapki na oczy zakładam i idę zrobić swoje bo już wiem że odpuszczenie nic nie da a ten gorszy czas kiedyś minie a i w tym czasie należy działać jeżeli chcemy coś zyskać. [...]
[...] ze mna w parzadku i byc szczery, dlatego mi mowi. Podpowiem ze chlopa mam/mialam 70km od siebie. Pozostawiam bez komentarza A teraz na trening, chce tak sobie potrenowac i sie wymeczyc, zeby nie wiedziec jak sie nazywam, eh, przynajmniej sport nie zdradza. Wisielczy humor, bez kitu. Pozdr. Zmieniony przez - yupie_girl w dniu 2005-03-31 15:01:22
[...] Masz kochanie tabletki na ból glowy. Zona: Przecież nic mnie nie boli idioto! Mąż: MAM CIĘ!!! _____ Żona kierowcy TIR-a skarzy się drugiej zonie kierowcy TIR-a: - Wiesz , jak ten mój stary wraca z trasy, to w ogóle się mną nie interesuje. - Mój też się mną nie interesował, ale znalazłam sposób. - Jaki, jaki? - Urządziłam pokój na kształt [...]
[...] nie poczekał na 3 pozostałe części - i lecą beki - bo każdy myśli, że 10 kartek A4 da się przetłumaczyć i napisać w 1,5h!!! Trening jest o tyle kontrowersyjny ponieważ - jak napisałeś - każdy skądś czerpał wiedze na temat treningu - tylko dobrze jest zwrócić uwagę na fakt, że ciągle na świecie dokonują się jakieś historyczne wydarzenia [...]
[...] komuś porad kontrowersyjnych za które nie można wziąc odpowiedzialności bo nie mieszczą się w ogólnie przyjętych normach z konkretnego zakresu tematycznego. Czuję się, jak winny, który musi się tłumaczyć - przejechałem się na "dawaniu rad" i jedyne, co robię, to mogę sugerować lub wyrażać własny pogląd. Uczę się na starych [...]
Aga - też tak uważam po tym co czułam dziś rano bezpośrednio po przebudzeniu się, wstałam z ogromnym trudem a wcale nie operowałam dużymi obciążeniem (oczywiście jak na swoje możliwości) - jednak dobra technika i przygotowanie do treningu w postaci rozciągania ma ogromne znaczenie. Iccana- Podjęłam taką decyzję bo sama nie byłam w stanie nic [...]
Amber - też tak mówiłam ale wyczułam ostatnio w jednym zębie dość sporą szczelinę i doszłam do wniosku, że lepiej pójść to zrobić TERAZ niż za jakiś czas BO może będzie mniej bolało ;] Jak już się wybrałam usłyszałam, że trzeba plomby wszystkie powymieniać bo te, które miałam zakładane około 14 lat temu są już zużyte i mogą działać jedynie na [...]
[...] bo potrzebne jest już wprowadzenie kolejnych zmian. Wracając do tematu wcześniejszego - oczywiście, że zrobienie formy nie jest warte by psuć sobie zdrowie aczkolwiek jak już zaczęłam tą redukcję to chce ją skończyć - wtedy obiecuję, że uporządkuję swoje zdrowie !;-) Seba - Jak się pójdzie prywatnie do kogoś SPRAWDZONEGO to jest większa [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sportu i prowadzenia zdrowego, aktywnego trybu życia? Komputery, pagery czy komórki – nie macie wrażenia, że dzisiejszy świat jest przesiąknięty elektroniką? Proste rzeczy jak rower, rolki czy inne gadżety pozwalające nam spędzać aktywnie czas leżą zakurzone. Kto by pomyślał jeszcze 10 czy też 20 lat temu, że dzisiejsze pokolenie nie będzie [...]
SARMY -Porozmawiajmy
